你適合做深蹲、硬舉、肩推 ...等動作嗎?

透過Functional Movement Screen 【 功能性動作篩檢 】 (FMS),
FMS常見於國內外職業運動員,到一般人都可以使用,
將動作分級成 紅綠黃燈,

辨識什麼動作模式有受傷風險,
藉由改善活動度與動作控制來優化動作,
幫助工作、運動及日常生活。
巨平方 不只像一般的健身房只做紙本紀錄,
1.將結果數位化 Email 給學員

2.依據結果排定自主訓練課表 並Email


3.使用英文原廠App 並搭配中文解說
希望大家如FMS官方標語所說的
Move often , Move well!
常動,動的好!