你適合做深蹲、硬舉、肩推 ...等動作嗎?
透過Functional Movement Screen 【 功能性動作篩檢 】 (FMS)，
FMS常見於國內外職業運動員，到一般人都可以使用，
將動作分級成 紅綠黃燈，
辨識什麼動作模式有受傷風險，
藉由改善活動度與動作控制來優化動作，
幫助工作、運動及日常生活。
巨平方 不只像一般的健身房只做紙本紀錄，
1.將結果數位化 Email 給學員
2.依據結果排定自主訓練課表 並Email
3.使用英文原廠App 並搭配中文解說
希望大家如FMS官方標語所說的
Move often , Move well!
常動，動的好!