介紹與價格

○接軌美國運動科學的訓練計畫,每週2~4次,每次訓練2200起

○共6大訓練計畫及3項輔助訓練,詳細請來店諮詢。

○體驗課程為1600,包含諮詢、評估與訓練共1小時。

○諮詢免費,包含環境參觀、簡單諮詢約10分鐘。

減重

Weight Loss

 此訓練計劃將改善體脂百分比(身體組成),同時提高運動效率,來支撐持續性的健康。

週末戰士

Weekend Warrior

最新研究一週一次的中高強度訓練,比不運動者少心血管疾病與癌症風險達40%,健康沒有藉口!

健壯

Get Strong

著重於肌肉質量與力量的提升,不同於傳統健身,也重視功能性來轉換到日常生活與體育活動。

運動表現

Performance

這個非運動專項的訓練計畫,將提升整體運動能力(力量/跑速/打擊/跳躍),成為更好的運動員。

體能訓練營

Boot Camp

專注於按訓練量和時間驅動的代謝訓練,高節奏的訓練計畫中除整體提升外可增進心血管功能。

​預防傷害

​Prevent Injury

由物理治療師背景的訓練師,結合神經動能療法、CES與FMS等技術,進行姿勢與動作矯正。

積極抗老

Active Aging

訓練中維持活動、穩定性和平衡。 提高恢復和耐受力減少傷痛的風險,並展現你的最佳狀態。

​位置

台北市中山北路二段16巷13號2樓

​聯絡方式

G2為「完全預約制」,請以線上表單或Email預約

(02)2511-2528

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